Importância de uma Vida Saudável

Em estudo junto ao Ministério da Saúde, o Instituto Nacional do Câncer apresentou recentemente os benefícios da atividade física e de se manter ativo mesmo durante a pandemia. A prática diária, além de evitar o sedentarismo, ainda ajuda no controle de doenças crônicas como câncer, doenças do coração, diabetes e obesidade. Outro grande benefício é fortalecer o sistema imunológico, o que contribui para um bom estado geral de saúde, além de contribuir para manter a saúde mental. Tudo isso proporciona uma sensação de prazer e relaxamento ao corpo e à mente. O Instituto destacou ainda a importância de se respeitar os próprios limites do corpo e a condição de saúde de cada um. E de forma muito claro apontou atenção que devemos ter em evitar práticas muito cansativas. Como gerenciar tudo isso sozinho? Impossível. Apenas com muito estudo e muita experiência prática. É nessa hora que entram os Educadores Físicos, lembrados por todos, nessa semana, no dia primeiro de setembro. A data em questão foi escolhida por ser a mesma data em que a profissão foi regulamentada. No ano de 1998 foram criados os conselhos Federais e Estaduais de Educação Física. Sem estes profissionais, o nosso objetivo não seria alcançado. E vejam como hoje a saúde se tornou um estado de vida importantíssimo. Nosso muito obrigado a todos eles, aqui representados nesta nossa singela homenagem. Parabéns a todos!