Cresce o número de praticantes de corrida

A babá Rosemeire Aparecida de Souza Rodrigues, 54, há cerca de 20 anos pratica corrida e caminhada. Mas não satisfeita, passou a jogar vôlei quatro anos atrás. “Comecei para acompanhar uma amiga e nunca mais parei. Pratico cinco vezes por semana. Melhora tudo, inclusive a autoestima e a saúde. Quando não faço, sinto falta”, admite.

Rosemeire é parte de um universo de pessoas – no caso o dos adeptos das corridas – que, segundo dados oficiais divulgados pelo Ministério da Saúde, é um dos que mais cresceram na preferência dos brasileiros nos últimos anos. A corrida e as artes marciais ou outros tipos de lutas.

Segundo o estudo, divulgado no último dia 21, o número de pessoas que praticam esses dois esportes mais que dobrou nos últimos 11 anos.

De acordo com a Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) 2017, entre os anos de 2006 e 2017, a prática das duas modalidades aumentou 194% (corrida) e 109% (artes marciais). Enquanto o futebol, conhecido como a paixão nacional, vem perdendo espaço. A procura pela modalidade caiu quase pela metade (43,5%) no mesmo período.

“A atividade física é muito importante para contribuir para a adoção de um estilo de vida saudável, que evitaria 39% das mortes por doença crônica, que responde por 76% das causas de morte no Brasil. Além disso, a promoção da saúde é uma política com baixo custo e com grande impacto populacional”, ressalta a Diretora do Departamento de Vigilância de Doenças e Agravos não Transmissíveis e Promoção da Saúde da Secretaria de Vigilância em Saúde do Ministério da Saúde, Fatima Marinho.

Apesar da queda, o futebol foi um dos três esportes mais realizados pelos brasileiros, no ano passado. De acordo com o levantamento, 11,7% da população jogou futebol nas capitais do país. A prática só perdeu para a caminhada, realizada por 33,6%, e a musculação, preferida por 17,7% da população. Já as artes marciais e lutas, que foram modalidades que as buscas mais cresceram, foram a preferência de 2,3% do público.

Estudos do Ministério da Saúde já apontaram os benefícios da prática de exercícios físicos para a prevenção de doenças, como o câncer. Dados recentes apontam que uma caminhada diária de 30 minutos, por exemplo, reduziria em 12% as mortes por câncer de mama. Além da prevenção, a caminhada, lutas e outras modalidades esportivas melhoram o condicionamento físico, auxiliam o controle de peso, aliviam o estresse, melhoram a qualidade do sono, entre outros benefícios.

Ainda de acordo com a pesquisa da Vigitel, 37% da população das capitais brasileiras realizam o recomendado pela OMS (Organização Mundial da Saúde) – a prática de exercício físico de pelo menos 150 minutos por semana. O número cresceu 24,1%, no período.