Vocês conhecem o benefício do ovo? Se você procurar na internet, verá quanta coisa boa que este alimento nos traz! A minha patroa, dona Lara (@laracardoso_larica) e a Coisinha, digo sua filha Helena, adoram e eu estou sempre inventando novas formas de prepará-lo.
A receita que vou deixar pra vocês hoje é Ovo Delícia e está lá no meu canal no Youtube: Helô Heloilda. O que vocês não sabem é que essa receita foi tão elogiada que a Boa Forma compartilhou nas suas redes sociais citando euzinha aqui: “phynna, chickesse e puro gramur”.
Foi lá que eu aprendi que o ovo é um alimento que dá energia e que é legal consumi-lo no café da manhã ou nas grandes refeições como uma fonte de proteína. O ovo tem vitaminas, traz saciedade e cá entre nós, é uma delícia mesmo!
Bora chamar a meninada para pra ajudar a preparar essa receita fácil e saborosa.
INGREDIENTES3 ovosQueijo fatiado, 1 tomate picadinho, Manteiga ou margarina para dourar, Sal e cheiro verde a gosto
MODO DE PREPAROColoque os ovos para cozinhar em água fervente por 10 minutos. Depois de cozidos, mergulhe em água gelada e descasque. Corte os ovos ao meio. Em uma frigideira, derreta um pouco da margarina ou manteiga e coloque os ovos com a gema pra baixo.
Adicione o tomate picadinho, o sal e mexa levemente. Por último, o queijo fatiado e o cheiro verde. Derreteu o queijo, a receita está pronta.
E quem fizer a receita, pode me mandar a foto que eu vou compartilhar no meu instagram: @heloheloilda
Por Helô Heloilda
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