A Câmara Municipal de Paulínia realizou, na quinta-feira (29), uma ação especial da campanha Janeiro Branco, voltada à conscientização sobre saúde mental. O encontro ocorreu no Plenário e reuniu servidores da Casa e membros da comunidade em um momento dedicado ao diálogo, à orientação e ao incentivo ao autocuidado.
A iniciativa integra a campanha nacional que busca ampliar o debate sobre saúde emocional e estimular práticas de prevenção e acolhimento, com incentivo para que o tema seja tratado durante todo o ano.
Capacitação e orientação
De acordo com o presidente da Câmara, Pedro Bernarde (DC), a proposta foi capacitar e orientar tanto os servidores quanto a população. “O objetivo é a gente poder capacitar e orientar… às vezes a gente conhece alguém que possa estar passando… identificar, sempre haverá sinais”, afirmou.
Ele também destacou que o cuidado emocional impacta o serviço público e o atendimento oferecido à população. “servidores bem emocionalmente pra que possam atender melhor a população… não só nessa data, mas durante todo ano”, completou.
Durante o evento, foram apresentadas informações sobre serviços disponíveis no município, como UBSs (Unidades Básicas de Saúde) e CAPS (Centro de Atenção Psicossocial), que integram a rede pública de apoio.
Janeiro Branco e a ampliação do debate
O psicólogo Everson Pacheco, do CAPS AD (Centro de Atenção Psicossocial Álcool e Drogas) de Paulínia, explicou que o Janeiro Branco surgiu em 2014 e tem como foco disseminar informações e incentivar espaços de conversa sobre o tema. “O janeiro branco nasce… como possibilidade de se falar e disseminar sobre os cuidados em saúde mental”, disse.
Ele afirmou que saúde mental envolve aspectos amplos da vida e das relações. “esse espaço é fundamental pra falar mais abertamente”, completou.
Atividade física e autocuidado
Além da palestra, o encontro teve uma atividade em grupo conduzida por Kátia Calegari, professora aposentada e educadora física especialista em envelhecimento saudável. Ela destacou a importância de práticas simples para o bem-estar emocional. “A atividade física é importantíssima. Pequenas coisas simples, mas muito efetivas”, afirmou.
Sobre a dinâmica proposta aos participantes, Kátia disse que momentos de descontração também fazem parte do autocuidado. “Rir um pouco, brincar… isso traz uma sensação de bem-estar muito grande… brincar não tem idade”, declarou.
