O Setembro Amarelo, campanha nacional de prevenção ao suicídio e valorização da vida, é tema do programa Viver Bem desta quarta-feira (10). A edição traz como entrevistada a teóloga Telma Vermelho, especialista em dependência química e psicoterapia, que aborda a importância do equilíbrio emocional e da atenção aos sinais de sofrimento psíquico.
Segundo Telma, falar sobre saúde mental ainda é um desafio, justamente porque muitos carregam preconceitos ou receios de expor fragilidades. Ela destaca que o silêncio pode agravar o sofrimento e dificultar o pedido de ajuda. “A campanha do Setembro Amarelo existe justamente para mostrar que falar salva vidas. Precisamos criar espaços de escuta e de acolhimento, sem julgamentos”, afirma.
Entre os sinais de alerta que podem indicar a necessidade de atenção, Telma cita mudanças bruscas de comportamento, isolamento social, alterações no sono e no apetite, uso abusivo de substâncias químicas e expressões frequentes de desesperança. “Esses indícios não devem ser ignorados. Familiares e amigos precisam estar atentos e oferecer apoio, sempre com empatia”, explica.
A especialista também chama a atenção para o papel das redes de apoio, que vão desde o núcleo familiar até serviços de saúde e iniciativas comunitárias. “Muitas vezes, a pessoa que sofre não consegue dar o primeiro passo sozinha. É fundamental que quem está por perto saiba ouvir e encorajar a busca por atendimento profissional”, reforça.
No programa, Telma ainda apresenta orientações sobre como quebrar o tabu que envolve a saúde mental. Para ela, a mudança começa em pequenas atitudes do dia a dia, como conversar abertamente sobre sentimentos, compartilhar experiências de superação e reconhecer que pedir ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza.
Além de discutir estratégias de prevenção, a convidada destaca os serviços que estão disponíveis para quem busca auxílio imediato, como o Centro de Valorização da Vida (CVV), que atende gratuitamente pelo número 188 ou pelo site. Hospitais, unidades básicas de saúde, grupos terapêuticos e profissionais especializados também compõem a rede de suporte.
A mensagem final da especialista é voltada diretamente a quem enfrenta uma fase difícil. “Você não está sozinho. O sofrimento pode ser grande, mas existem caminhos de cuidado e pessoas dispostas a ajudar. Falar é sempre o primeiro passo”, conclui.
O Viver Bem é apresentado por Ariane dos Reis e vai ao ar nesta quarta (10) pela TV TODODIA, canais 8 da Claro TV e 14 da TV digital. Também é possível assistir pelo streaming.
